방광의 근육을 강화하는 방법?

증상

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많은 사람들이 그 질문에 대해 걱정하고 있습니다. 약한 방광이 진단되면 어떻게해야합니까? 여성 병리학은 남성보다 훨씬 더 흔합니다. 그러나 대부분의 여성들은 병을 숨기고 서둘러 전문의를 방문하지 않습니다. 방광과 요실금이 부진하면 많은 문제가 발생하고 경험있는 의사가 문제를 해결할 수 있기 때문에 이러한 행동 양식은 근본적으로 잘못되었습니다. 그러므로 약한 방광의 첫 증상이 나타나면 전문의와상의하는 것이 중요합니다. 전문가는 필요한 검사를 수행하고 병리학의 원인을 결정합니다.

비뇨기 약화의 원인

방광 문제는 종종 전립샘의 오작동으로 남성에게 나타납니다. 또한, 요실금에 악영향을 미칠 수있는 여러 가지 요인이 약화를 유발할 수 있습니다. 여성의 경우 요실금의 약화는 연령 요인으로 인해 가장 많이 발생합니다.뿐만 아니라 다른 여러 가지 이유가 더 자세히 고려되어야합니다.

남성의 원인

이러한 요인들은 남성에서 방광의 고갈을 유발할 수 있습니다.

  • 요도에서의 염증 및 감염 과정;
  • 변 장애 (장기간의 변비);
  • 전립선 염;
  • 신경 질환;
  • 요로 결석증;
  • 전립선의 종양;
  • 특정 약물 복용.
  • 빈번하고 심한 스트레스.
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여성의 원인

여러 번 출산 한 여성들은 출산 과정에서 골반과 회음부의 근육이 약화되고 내부 장기가 내려와 요실금에 압력을 가하기 때문에 방광의 약화로 고통을 겪습니다. 방광의 약화의 빈번한 원인은 신체가 호르몬의 배경에서 강한 변화를 겪는 동안의 폐경입니다. 방광 괄약근이 약해지고 소변을 제대로 잡지 못합니다. 이 때문에 최소의 스트레스로 요도가 열리고 소변이 밖으로 나옵니다. 여성들은 종종 웃음, 기침 및 재채기 중 소변이 자발적으로 빠지는 것을 확인합니다.

약한 방광은 강력한 스트레스와 장기간의 신경 상태를 배경으로 발생하는 장기 자극의 경우 진단됩니다. 또한, 요실은 종종 방광염 (방광의 염증)에서 발생하는 감염과 염증 중 약화됩니다.

장기 약화의 증상

방광이 약해졌을 때 상태를 경험하는 환자는 복강의 근육에 긴장이있을 때 자주 발생하는 통제되지 않은 요도의 충동뿐만 아니라 자발적인 소변의 배설을 주목하십시오. 괄약근이 소변을 지니고 있지 않은 상태는 두 그룹으로 나뉩니다.

  • 첫 번째. 환자는 배설물을 만들지 만, 예비적인 배뇨를 느끼지는 않습니다. 종종이 그룹의 약점은 어린이와 남성에서 관찰됩니다.
  • 두 번째. 환자는 요실금과 같은 강한 긴장을 겪고있어서 소변을 보지 못하게됩니다. 종종이 그룹에는 방광염 환자가 포함됩니다.
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약물 방광 강화

근육 강도 환약

방광의 강화는 처음에는 전문가가 지정한 특수 운동의 도움으로 이루어집니다. 운동은 요실금의 벽을 강화하고 근육의 음색을 정돈하는 데 기반을두고 있습니다. 운동이 원하는 효과를 내지 않는 상황에서는 의사가 마약을 이용합니다. 우선, 의사는 약물을 처방하는데, 그 영향은 방광의 근육과 벽을 강화시키는 데 있습니다. 약물에는 항 뮤사 카린 활성이 있어야하며 가장 일반적으로 사용되는 약물에는 옥시 부티 닌 클로라이드가 포함됩니다. 그들은 antimuscarinic뿐만 아니라, antispasmodic, 약한 비뇨기 캐비닛의 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 의사들은 자극제로 작용하고 증상을 더 악화시키기 때문에 치료 중 이뇨제 사용을 강력히 권장합니다.

근력 증강 운동

대부분의 전문가들은 많은 여성들이 비뇨 생식기 시스템에 많은 문제를 피했을 것이라는 데 동의합니다. 유일한 조건은 근육을 강화하기 위해 매일 특별한 운동을하는 것입니다. 그들은 약한 방광에 대처할뿐만 아니라이 상태의 발달을 예방하는 수단으로도 작용할 수 있습니다. 근력 강화를위한 가장 효과적인 운동을 고려하십시오 :

  • 그것은 교대로 근육을 변형시키고 근육을 이완시켜야합니다. 긴장은 약 6 초이며, 그 후에 근육은 긴장을 풀고 다시 긴장합니다.
  • 앙와위 자세로 90도 각도로 다리를 올리고 5 초간 기다려야합니다. 그런 다음 발을 내리고 오른발을 똑같이 올립니다. 다음 등반은 45도 각도에 있어야합니다. 마지막 주행 중 발은 바닥보다 30cm 이상 높지 않아야합니다.
  • 다리가 무릎에서 구부린 자세. 밑창은 함께 결합되어야하며, 무릎은 스트레칭이 허용하는 한 멀리 퍼져 있어야합니다. 이 위치에서 10 초 동안 잠근 다음 다리를 모아서 다시 번식해야합니다.
  • 바닥에 앉아서 다리를 펴고 함께 가져 가면 무릎에 손바닥을 얹어 야합니다. 그런 다음 양말에 닿기 시작하고 6 초 동안 최대 점에 머물러 있습니다.
  • 서있는 자세를 취하고, 다리를 모아서 앞으로 구부려 바닥에 닿도록하십시오.
  • 의자 옆에 서서 등에 등을 대고 다리를 어깨 너비로 벌리고 깊은 웅크 리기를하여 무릎이 양말 위로 뻗지 않도록하십시오.
  • 공을 가져 와서 무릎 사이에 고정시키고 가능한 많이 쥐어 짜야합니다.
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스트레스 해소

약한 방광은 종종 스트레스가 많은 상황을 유발합니다. 스트레스로 인해 방광 증상이 약한 경우에는 어떻게해야합니까? 의사는 마사지를 편안하게하기 위해 다음과 같은 조작을 할 것을 권장합니다.

  • 경향이있는 자세로 최대한 긴장을 풀어보십시오. 천골 부위에 피부를 감아 손가락을 지연시키고 척추의 방향으로 접히는 부분을 철저히 만듭니다. 스트로크 동작은 8 분 동안 수행해야합니다.
  • 요추 부위보다 높은 4 개의 척추골에서 동일한 조작이 이루어집니다.
  • 바닥에 앉아서 다리를 몸에 붙이고 발을 함께 가져와야합니다. 발목 주위에 손을 넣어 무릎에 팔꿈치를 가하고 아래로 내리려고합니다. 압력을 11 초 동안 가한 다음 다리를 이완시키고 흔든 다음 10 번 같은 것을하십시오.
  • 등을 대고 다리를 무릎 꿇고 구부린 채로 잡아 당겨서 노력하십시오.
주입 또는 처방의 형태로 기성의 한약 준비가 정착 목욕에 사용됩니다.

마사지 외에도 열을 통해 방광을 강화시킬 수 있습니다. 인기있는 방법을 고려하십시오.

  • 앉아있는 목욕의 사용.
  • 카모마일을 더한 따뜻한 발 욕조. 이를 위해 말린 약용 카모마일을 가지고 따뜻한 물 (섭씨 36도 이하)에 담가 두십시오. 매일 저녁 이러한 목욕탕의 도움을받는 것이 중요합니다.
  • 취침 전에 낮은 복막에 적용해야하는 따뜻한 가열 패드 사용.
  • 목욕 또는 사우나 방문은 적어도 한 달에 여러 번. 스팀 룸을 방문하는 동안 수영장으로 차가운 샤워 나 다이빙을하는 것은 금지되어 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
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라이프 스타일 보정

방광의 근육을 강화하기 위해 전문가들은 습관적 인 생활 방식을 바꾸어 몇 가지 중요한 변화를 일으키는 것이 좋습니다.

  • 의사와 합의한 적절하고 균형 잡힌 영양 상태를 유지하십시오.
  • 강한 커피와 차뿐만 아니라 알코올 음료와 탄산 음료의 사용을 거부합니다.
  • 흡연을 중지하거나 담배의 수를 줄이십시오.
  • 소비되는 유체의 양을 늘리십시오. 하루에 적어도 2 리터의 액체를 마셔야합니다.
  • 화장실 방문 일정을 잡으십시오. 예를 들어 화장실에 1 시간에 1 번 이상 갈 수 없습니다.
  • 특별한 비뇨기과 용 패드의 도움을 받으면 집을 나간다.
  • 방광에 감염과 염증 과정이 없는지 확인하십시오. 그들이있는 상황에서 완전한 치료를 수행하십시오.
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적절한 영양

방광을 강화하기 위해서는 전문가가 지정한 특별 식단을 관찰하는 것이 중요하며 정상적인 삶을 사는 데 필요한 신체의 최대 비타민과 미네랄을 포함해야합니다. 여성과 남성의 방광에는 아연뿐만 아니라 비타민 A, C 및 E가 필요하므로 다이어트 식품에는 다음과 같은 여러 제품이 포함되어야합니다.

  • 다량의 해산물과 생선;
  • 곡물;
  • 많은 녹색 채소 (신선한);
  • 말린 과일;
  • 약초 차;
  • 약초 즙.

의사는 적어도 붉은 물고기의 식단에 가끔 포함시키는 것이 좋습니다. 왜냐하면 그것이 많은 성분을 가지고 있기 때문입니다. 왜냐하면 urinogenital system이 정상으로 돌아올뿐만 아니라 다른 중요한 장기들도 있기 때문입니다. 음식을 요리 할 때, 너무 날카 롭고, 뚱뚱하고, 짠 것이고 매운 맛이 나는 것은 중요하지 않습니다. 짠 음식은 붓기를 유발하고 몸에 물을 보유하고 매운 음식에는 이뇨 작용이 있습니다. 지성 및 매운 음식은 약한 요로의 점막에 자극제로 작용하여 방광을 강화시키지 못하게하는 요로의 자극을 유발합니다.

치료 민간 요법

요실금의 근육이 약해지면 민간 요법으로 치료할 때 종종 사용됩니다. 민간 요법의 장점은 구성 요소의 자연 스러움입니다. 근육 조직의 약화 상태를 치료하는 가장 효과적인 수단을 고려하십시오 :

  • 루타와 쑥. 달이기 위해서는 쑥 2 큰술과 후회 1 개를 먹어야합니다. 허브에 2 컵의 끓는 물을 부은 다음 1 시간 동안 주입하고 여과합니다. 매일 50 밀리리터의 달이기가 사용됩니다. 치료 기간은 10 일이며, 2 일간 휴식을 취한 후 필요시에는 동일한 계획에 따라 치료가 계속됩니다.
  • 치커리와 현자. 현자와 치커리 100g을 섭취해야합니다. 약초의 각 스푼은 끓는 물 한 잔과 함께 부어 약 12 ​​시간 동안 보온병에 주입됩니다. 매일 먹기 전에 달여야합니다. 치료는 적어도 3 개월입니다.
  • 우유 방광의 염증 과정에서 한 잔의 소다가 휘젓는 밤에는 신선한 우유 한 잔을 사용하십시오.
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어린이 근육 강화

소변을 적절히 보유하지 않는 어린이의 골반저 근육을 약화시키고 강화시키기 위해 의사는 부드러운 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다.하지만 의사는 태블릿과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

  • 양파. 당신은 양파를 가져 와서 그것을 잡으려고 갈아 타야합니다. 양파 죽 찻 숟가락에 꿀 한 티스푼과 강판 사과를 넣어야합니다. 생성 된 혼합물을 균일 한 점도가 달성 될 때까지 교반 하였다. 아기들은 식사 30 분 전에 죽을 것을 요구합니다.
  • 잔디 세인트 존스 wort 및 나무속. 준비하기 위해서는 말린 산사 나무속 꽃 4 부분, 말린 민트 2 부분, Hypericum 2 부분, 말꼬리 부분 1 부분을 취하여 철저히 섞어야합니다. 얻은 초본 혼합물에서, 찻 숱가락을 밖으로 측정하고 그것에 뜨거운 물 한 잔을 추가하고, 그 후에 15 분 동안 넣어 둡니다. 그런 다음 국물을 식히고 패스트 푸드로 걸러냅니다. 이 약제는 하루 5 번 유리 반에 사용되며 마실 필요가있는 마지막 시간은 저녁 5 시까 지입니다.
  • 초본 혼합 성 요한의 약초, 약용 카모마일, 딜 씨앗, cowberry의 말린 잎, 백리향, yarrow, 양치기의 가방과 arnica 꽃을 같은 비율로 가져갈 필요가 있습니다. 수득 된 건조 혼합물로부터, 찻 숱가락을 측정하고 뜨거운 물의 유리로 부었다. 달인은 30 분 동안 주입되고 하루에 여러 번 섭취됩니다.
  • Hypericum 주입을 준비하려면 Hypericum의 마른 꽃 40 그램을 가져다가 끓는 물 1 리터를 넣고 3 시간 동안 따뜻한 곳에 두어 수건을 감싼다. 그 후 주입 물이 여과되고 냉각된다. 낮에는 차 대신에, 밤에는 차일드로, 어린이와 성인 모두 밤에는 요실금을 없애는 데 도움이됩니다.
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예방

요실이 약해지는 상황을 피하기 위해 의사는 간단한 원칙을 고수하는 것이 좋습니다. 추운 계절에는 저체온을 피하고 가능한 한 따뜻하게 입는 것이 중요합니다. 조심스럽게 외부의 친밀한 기관의 위생을 관찰하고 방광의 벽을 늘릴 수있는 장기간의 변비를 예방하십시오. 따라서 사람은식이 섬유가 풍부한 음식을 최대한 많이 추가해야합니다.

과도한 체중에 의해 근육의 색조가 약해 지므로 체중에 특별한주의를 기울여야합니다. 또한 너무 무거운 물체를 들어 올리지 못하게하고 과도한 육체 노동에 자신을 드러내지 않아야합니다. 괄약근과 방광근이 약한 경우 전문의가 처방 한 모든 약을 복용하고 골반저를 훈련시키고 자극하는 것이 중요합니다.

여성의 약한 방광 강화

증가 된 충동과 비자발적 인 배뇨는 공정한 성관계의 3 분의 1에서 발생하며 남성의 기능 장애는 주로 노년기 나 신경 질환을 앓은 후에 관찰됩니다. 병리학 적 상태는 삶의 질을 현저히 떨어 뜨리고 전신 기관 손상에 유리한 여러 요소가 복합적으로 작용하기 때문에 발생합니다. 방광 여성을 강화하고 불쾌한 증상을 최소화하는 방법은 무엇입니까? 우리는 치료의 원인과 방법을 이해할 것입니다.

배뇨 장애의 병인 및 병인

왜 골반저 근육 강화와 여성에서의 방광이 중요한 작업인지 이해하려면 질병의 병인 및 병인에 대한 아이디어가 필요합니다. 요실금 발생의 주된 연결 고리는 장기의 목을지지하는 근육과 인대에 의한 음색의 상실이다. 긴장 상태는 하부로 옮겨져 유체의 흐름을 완전히 차단하지 못한다. 결과는 무의식적 인 배뇨입니다. 여성의 방광의 약점은 여러 가지 요소가 복합적으로 작용하기 때문입니다.

  • 노동 중 조직 손상;
  • 골반 장기 (직장, 자궁, 요도 등)의 구조와 위치의 해부학 적 특징;
  • 만성 감염은 빈번한 배뇨 및 장기 기능 장애를 일으킨다.
  • 복부 탈장 및 변비;
  • 지속적인 기침을 동반 한 폐 질환;
  • 하지의 정맥류;
  • 골반 장기 수술;
  • 폐경기.

위험에 처한 다문화 여성은 노동 활동이 자연적으로 수행되어 급속히 또는 반대로 오래 지속 된 여성입니다. 이 경우 방광 근육은 신장과 파열로 설명되는 신체 내강과 팽팽한 겹침을 제공하지 않으며 결합 조직으로 대체됩니다.

기본적인 진단 방법

여성의 약한 방광은 거의 운동과 기침, 재채기 또는 웃음을 동반 한 비자발적 인 소변 배출로 나타납니다. 부작용은 약한 방광 괄약근 때문에 발생합니다. 상태의 중증도, 충동의 빈도 및 기간, 부인과, 외과 및 치료 자연의 부수적 병리를 진단하기 위해. 진단은 나이, 출생 수 및 다음 검사 유형을 고려합니다.

  • 뇌 활동과하지의 운동성을 결정하는 신경 학적 검사;
  • 해부학 적 구조의 특징을 확인하고 잔뇨량을 결정하는 데 도움이되는 골반 장기의 초음파;
  • 직장 검사;
  • 질의 전벽의 촉진;
  • uroflowmetry - 비뇨기 스트레스 테스트;
  • 호르몬 상태;
  • 박테리아 구성 요소를 결정하기 위해 소변의 일반적인 분석 또는 파종.

검사 결과, 예를 들어 욕망 통제를 침해하는 신경계 또는 전염성 질병이 발견 될 수 있습니다. 방광의 근육을 강화하기 위해 포괄적 인 치료와 특별한 운동이 할당됩니다.

신체 활동은 건강을 보장합니다.

낮은 골반 장기의 정상적인 기능은 정확한 해부학 적 위치에 따라 결정되며 견고하고 탄성적인 근육 만이 필요한지지를 제공합니다.

방광 운동은 근육을 긴장된 정적 상태로 유지하고 골반 장기에 대한지지를 만들기위한 것입니다. 각 작업은 5-8 회 반복되며 호흡을 모니터링하고 신체 활동을 차단 한 후 휴식해야합니다.

  1. 시작 위치 - 등뒤에 누워.
    • 회음과 하복부의 근육을 조인다. 5-8 초 동안 전압을 유지 한 다음 휴식을 취하십시오.
    • 바닥에 단단히 눌린 무릎을 구부린다.
    • 근육을 긴장시키고 점차 다리를 곧게 펴고, 긴장을 풀지 말고, 시작 위치로 돌아가십시오.
    • 스트레인 근육과 교대 다리, 위장에 그들을 강화;
    • 구부린 무릎 사이에 작은 공을 잡고 골반을 들어 올리십시오, 오른쪽, 왼쪽으로 이동;
  2. 시작 위치 - 의자 또는 의자에 앉음.
    • 허리에 손을 얹고 회음부와 복부의 근육을 긴장 시키며 걷기와 문지르기를 반복한다.
    • 같은 시간에 두 다리를 들어 올리고, 그 위치에 8-10 초 동안 머물러 라. 작업을 쉽게하기 위해 손을 좌석에 얹을 수 있습니다.
    • 어깨 띠를 풀고 등뒤를 돌리십시오. 사타구니의 근육을 긴장시키고, 그 위치에 머물러 라.
    • 타월이나 침대보에서 뒤틀린 롤러 위에 앉아있는 라이더의 자세를 취한다. 당신이 숨을 내쉴 때, 장치를 짜내고 흡입하면서 이완하십시오.

매일 훈련 근육은 인상적인 결과를 얻을 수 있습니다. 방광을 강화하는 것은 직장에서, 이동 중에, 대기열에서 또는 일상적인 가정 일을하면서 수행됩니다. 가능하다면 abs를 포함하여 사타구니의 근육을 수축하십시오. 체조는 식료품과 같이 손에 가방이있는 경우 특히 효과적입니다.

의료 행사

치료의 목적은 방광 목에 대한지지를 회복하고, 장기의 기능을 높이며, 행동을 비우는 간격을 줄이는 것입니다. 대부분의 경우, 약물 치료와 물리 치료를 통해 질병을 교정합니다. 중증도의 요실금을 드러내는 경우와 수행 된 치료의 효과가없는 경우에만 수술 방법으로 치료할 수 있습니다.

여성 민간 요법에서 방광과 근육을 강화하는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답은 많은 환자들에 관한 것이지만, 삶의 질을 향상시키는 주요 방법은 의료 처방을 이행하고 행동 습관을 바꾸는 것임을 이해하는 것이 중요합니다.

치료 척도에는 일련의 조치가 포함됩니다.

  1. 요도 및 낭성 압력 조절뿐만 아니라 배뇨근 저산소증 감소를 목표로하는 특정 약물을 이용한 치료.
  2. 비뇨기 계통의 만성 염증 완화. 치료 요법에는 항생제, 천연 면역 조절제, 호르몬, 약초, 프로바이오틱스 및 진정제가 포함됩니다 (예 : Afobazole 타블렛).
  3. 여분의 파운드가 복강 내 압력을 증가시키고 골반 장기의 변위에 기여하기 때문에 체중을 보정하십시오. 근육을 강화하고 방광 기능을 회복시키는 데 중요한 역할을하는식이 요법을 바꾸는 것이 매우 중요합니다. 매운 음식과 튀긴 음식, 탄산 음료, 강한 커피와 차를 먹으면 이뇨가 증가하여 변비에 기여합니다. 아침에 섭취하는 것이 권장되는 과일, 신선한 샐러드, 찐 야채, 전통 포크 등 칼로리가 낮은 음식을 선호하십시오. 좋은 유제품 - 코티지 치즈, 사워 크림, 천연 요구르트, 가금육 및 바다가 희박한 생선.
  4. 약한 방광 치료의 구성 요소 중 하나는 매일의 신체 활동 : 달리기, 수영, 운동 부하가 적은 운동입니다.

노년기에 근육을 강화하는 방법? 마약 치료 외에도 남성과 여성 모두를 위해 만들어진 소변 보관기구, 질 콘 및 보조 코르셋이 성공적으로 사용됩니다. 골반 근육 섬유를 자극하고 신경 분포를 회복시키는 효과적인 물리 치료 절차. 방광의 근육을 강화하는 가장 좋은 운동은 조임근을 동시에 압축하여 발끝으로 걷고 있습니다. 수업 중 모든 근육 그룹이 소리를냅니다. 좋은 동기 부여와 의료 권고 준수로, 압도적 인 수의 환자에서 국가의 개선이 관찰됩니다!

여성 방광을 강화시키는 법

대부분의 경우 방광의 약점은 복잡한 진단과시기 적절한 치료가 필요한 병리학의 존재를 나타냅니다.

요실금과 방광 강화를 제거하기위한 치료 과정을 시작하려면 실패의 원인을 확인하고 제거해야합니다.

감소 된 근육의 색조는 이전의 부상, 수술 및 신체의 노화와 관련 될 수 있으며, 그 결과 방광의 크기가 줄어들고 볼륨이 감소합니다. 다음의 텍스트에서 민간 요법이나 외과 개입의 도움으로 방광을 강화하고 여성의 요실금에 대한 문제를 없애는 방법에 대한 유용한 정보가 제공됩니다.

방광 생리학

배뇨는 복잡한 생리 작용으로 방광 근육의 동시 수축과 함께 외측 및 내측 괄약근의 이완 과정을 수반합니다. 회음부 근육과 복부 근육은 배뇨에 적극적으로 참여합니다.

우레아는 매우 탄력적 인 벽을 가지고 있습니다. 정상적인 수용체의 경우, 소변의 양이 160-170 ml에 도달하면 비우기 충동 신호가 뇌에 들어갑니다.

사람의 방광의 해부학 적 특징은 소변의 체적을 평균값을 기준으로 1000ml 이하로 유지하는 것을 가능하게합니다. 신체의 근육이 약해져서 소변 배설 및 축적 과정이 혼란스럽고 통제 할 수 없게됩니다.

의료 통계에 따르면 비슷한 문제가 노인들과 어린 아이들에게서 가장 자주 관찰됩니다. 방광 근육 벽이 그들의 음색을 잃을 때, 뇌는 그것이 가득하다는 것을 나타내는 신경 신호를 수신하는 것을 멈 춥니 다. 이러한 의사 소통의 위반은 무질서 (실금)로 가득 차 있으며 통제되지 않은 소변 배출 과정을 유발합니다.

병리학의 원인

유기체가 심각한 교란없이 기능하는 경우, 요소의 근육은 요도 관과 겹쳐 야하며, 따라서 소변은 제어 할 수 없게 방출 될 수 없습니다. 남성의 경우 만성 전립선 염 또는 전립선 선종으로 인해 약한 방광 문제가 자주 발생합니다.

여성들은 종종 임신 중에 그리고 회음부와 골반 근육의 음색이 현저하게 감소 된 산후기의 비슷한 문제에 직면합니다. 다수의 내장 기관에 대한 압력이 높아짐에 따라 방광의 지속적인 압박이 발생하여 근육 괄약근과 방광을 둘러싼 근육이 약화됩니다.

신체의 약화의 징후

요실금의 문제는 방광염과 요도염과 같은 염증성 질환의 존재, 또는 공포증과 불안으로 인한 방광의 자극과 관련 될 수 있습니다.

방광 약화의 주요 증상은 소변을 보일 수있는 욕구가 증가하고 방광 과밀 현상과 관련된 야간 깨우기가 증가합니다.

효과적인 치료법

여성의 방광을 강화하기 위해 고안된 기본적인 치료 적 개입은 개별적으로 선택된 특수 연습 세트를 정기적으로 실시하는 것과 관련됩니다. 이러한 물리 치료의 목적은 요실금을 둘러싼 근육의 음색을 증가시키는 것입니다.

운동이 긍정적 인 효과가 없다면 의사는 환자에게 최적의 약물 치료 과정을 선택해야합니다. 많은 의사들이 환자에게 특별한 일정을 정하고, 화장실을 방문해야합니다. 간격은 1 시간에서 2 시간까지 다양하며 환자의 개인적인 특성을 고려하여 선택됩니다.

의료 지원

방광을 둘러싼 근육을 강화하기 위해 보통 여러 가지 물리 치료 절차와 잘 선택된식이 요법과 함께 약제를 복용하는 과정을 처방합니다.

좋은 결과는 근육 시스템을 강화하고 경련을 예방하는 데 도움이되는 Oxybutynin, Propanthelin 및 Flapvoxate와 같은 약물에 의해 입증됩니다.

스트레스가 많은 상황에서 유발 된 통제되지 않은 배뇨의 경우 의사는 그러한 약물을 처방 할 수 있습니다.

이러한 약물의 도움으로 수축 용량과 부드러운 근육의 톤을 향상시킬 수 있습니다.

종종 근육성, 호르몬 및 진정제를 처방합니다.

다른 치료 방법이 충분히 효과적이지 않은 가장 극단적 인 경우에는 수술이 필요합니다. 현재 다음 작업이 가장 많이 사용됩니다.

  1. 신경 변조. 환자는 특수 전극과 뇌에 직접 충격을 전달하는 생성기를 이식하여 비뇨기 기능의 회복을 유도합니다.
  2. 세포 형성. 그것은 방광의 양의 증가와 수술로 인한 불안정성의 감소를 가정합니다.

환약의 과정이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않는다면, 보툴리눔 독소 주사가 환자에게 처방 될 수 있습니다. 이 물질은 수많은 신경 종말에 작용하여 아세틸 콜린의 방출을 차단하여 비자발적 인 근육 수축을 유도하는 정제 된 독소입니다.

이러한 조작은 자격이있는 의학 전문가가 수행해야합니다. 수술 전에 의사는 국소 마취를해야합니다. 효과의 지속 기간은 7-9 ​​개월의 범위 내에서 다릅니다.

근력 증강 운동

방광을 강화하기 위해 여성과 남성 모두에게 적합한 케겔 (Kegel) 운동을 사용할 수 있습니다. 그러나 복잡한 결과를 정기적으로 구현하고 점진적으로 부하를 증가시키는 경우에만 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

케겔 (Kegel) 운동은 본질적으로 다양하며 다양한 근육 그룹의 일관된 이완과 긴장뿐만 아니라 몸을 구부리거나, 쪼그리고 앉거나, 돌리는 운동, 골반과의 회전 운동을 포함합니다. 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다.

  1. 바닥에 시작 자세를 취한 상태에서, 몸이 직각을 이루는 지점까지 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 교대로 올려야합니다. 몇 초 동안 다리를이 위치에 고정하면 바닥 표면의 레벨로 부드럽게 떨어집니다. 운동을하는 동안 각도는 90도에서 45 도로 변경됩니다.
  2. 엉덩이 사이에 끼워진 공을 걷고. 낮은 페이스로 몇 분 동안 수행됩니다.
  3. 서있는 동안 시작 자세를 취하고 의자를지지로 선택하면, 무릎이 다른 방향으로 보이는 동안 느린 스쿼트로 진행해야합니다. 운동은 알 수있는 골반 긴장을 유발해야합니다.
  4. 등에 누워서 다리를 무릎에서 구부리고 양쪽에서 약간 따로 따로 발을 짜내 야합니다. 그런 자세로 다리를 고정시킨 후 4-7 초 동안 움직이지 않도록 유지해야합니다.

스트레스 해소

스트레스로 인한 요실금의 경우, 여성과 남성이 가장 자주 선택되는 복합 요법은 다음 요소를 포함합니다.

  • 체중 감소 및 초과 지방 제거;
  • 물리 치료;
  • 호르몬 약;
  • 케겔 운동;
  • 관련 질병의 치료.

여성의 스트레스 요실금은 비뇨기 계의 해부학 적 구조 나 산후 기간에 발생하는 문제로 인해 유발 될 수 있습니다. 그러한 경우 의사는 종종 수술에 의존합니다.

슬링 수술은 조직과 합쳐져 비뇨 생식계에 뿌리를 내리는 임플란트의 설치를 포함합니다. Kolposuspension은 사타구니 부위와 전 복벽의 인대에 조직을 뒤덮는 것을 포함합니다. 채널의 내강을 좁히고 소변의 흐름을 느리게하는 특별한 부피 형성 젤이 있습니다.

생활 습관 교정 및 적절한 영양

우레아 문제로 고통받는 사람들은 당신의 다이어트 섬유를 소개 할 필요가 있습니다. 소화 과정을 안정시키고 각종 독소 및 슬래그의 창자를 제거하고 변비의 발생을 예방할 수 있습니다.

조직 강화에 필요한 중요한 요소는 아연입니다. 이 성분의 가장 높은 농도는 호박과 해바라기 씨, 해산물과 붉은 물고기에서 관찰됩니다. 충분한 양의 비타민 E를 섭취 할 필요가 있습니다. 그것은 녹색 채소, 견과류 및 밀 콩나물에 들어 있습니다.

보통 차 대신에 레몬 밤, 말꼬리 및 다른 나물의 달인과 주입을 마시는 것이 가장 좋습니다. 향신료와 뜨거운 향신료는 두드러진 이뇨 효과가 있으므로 사용을 제한하는 것이 좋습니다.

심지어 작은 핀치의 소금도 몸속에 액체를 저장할 수 있습니다. 따라서 취침 직전에 신선한 야채 샐러드의 적당량을 아마씨 기름과 소금을 첨가하여 섭취하면 요소의 벽면에 가해지는 압력이 완화됩니다.

치료 민간 요법

근육의 색조를 높이고 비뇨기 계통의 여러 가지 장애를 제거 할 수있는 많은 인기있는 조리법이 있습니다. 가장 흥미로운 약용 식물과 허브는 다음과 같습니다 :

  1. 옥수수의 Stigmas. 마른 stigmas의 2-3 큰 스푼은 끓는 물 500 ML을 부어 적어도 1.5-2 시간 동안 주입하십시오. 하루 동안 250ml의 주입 물을 마셔야하며, 2 회 분량으로 나누어야합니다.
  2. 새 체리의 말린 과일. bedwetting에서 구출. 조류 체리의 껍질은 우수한 치료 효과가 있으며, 이로부터 수 욕조에서 주입이 준비되고 보통 차 대신 사용됩니다.
  3. 딜 씨앗 주입. 2 큰술 몇 시간에 걸쳐 400ml의 끓는 물이 주입되었습니다. 1 일 150 ~ 200 ml의 양으로 섭취하십시오.

당근과 신선한 주스는 요실금에 대한 탁월한 도구입니다. 이는 연령대에 특히 효과적입니다. 비뇨 생식계를 강화하고 부정적인 증상을 없애기 위해서는 오크 나무 껍질과 고지대 조류를 사용하는 것이 좋습니다.

노인들을 돕는 방법?

나이가 들어서있는 여성들은 따뜻한 물을 곁들인 목욕과 같은 카밀레 박동, 회전 및 기타 허브가 추가 된 방광 약점 치료 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 수온은 36.5도를 넘어서는 안됩니다. 천연 원료로 만든 바지와 치마를 선택하고 방광을 강화하기 위해 매일 10-15 분의 운동을하는 것이 가장 좋습니다.

질병 예방

방광 강화에있어 최상의 결과를 얻으려면 평범한 삶의 방식에 많은 조정을 할 가치가 있습니다. 우선, 비뇨 생식기계의 상태를 개선 한 후에도 주치의가 권장하는식이 요법을 따라야합니다. 중독과 탄산 음료, 강한 차와 커피의 사용을 포기할 필요가 있습니다.

방광 조직에 영향을 미치는 염증 과정의 존재에 대한 포괄적 인 진단 검사를받는 것이 중요합니다. 스트레스가 많은 상황이나 심한 운동을 피할뿐만 아니라 자신의 몸을 저체온에 노출시키지 않는 것이 좋습니다.

방광, 해부학, 질병 및 치료 방법

어떤 사람의 정상적인 기능을 관리하는 데있어 매우 중요하게 작용하는 것은 적절하게 기능하는 방광을가집니다.

이 기관의 기능을 유지하려면 해부학, 방광의 모양, 정상 기능 및 가능한 질병을 이해해야합니다. 방광이 인체에서 어떤 위치에 있는지, 그리고 남자와 여자의 위치에 차이가 있는지를 아는 것도 중요합니다.

방광의 해부학

남성과 여성의 방광은 해부학 적 및 조직 학적 구조가 동일하며 혈액 공급과 신경 분포가 다르지 않습니다.

구조

방광의 해부학은 매우 간단하며 장기의 구조를 신속하게 파악할 수 있습니다. 그것은 일정한 시간 간격에 소변이 얼마나 많은지에 따라 배 모양 또는 타원형이 될 수있는 다양한 모양을 가지고 있습니다. 해부학 적 구조에 따라이 신체는 여러 부서로 구성됩니다.

  • 팁, 뾰족한 모양을 갖는 부분, 복벽으로 향함;
  • 기관의 가장 큰 부분 인 신체는 각각 방광의 중간에 위치하고 있습니다.
  • 아래쪽과 아래쪽을 향한 부분;
  • 장기 최하부에 위치한 가장 좁은 부분 인 방광 목.

요실금 삼각형이라고 불리는 방광에는 특별한 해부학 적 구조가 있습니다. 요관의 입은이 구조의 두 구석에 위치하고 세 번째 요도 괄약근은 세 번째에 국한되어 있습니다. 분당 약 3-4 번, 소변은 소변을 통해서 소변으로 들어갑니다.

방광의 벽은 차례로 전방, 후방 및 외측으로 나뉘어져 있습니다. 그리고 기관의 앞쪽 가장자리는 거의 음모와 접촉하게되고, 그 사이에는 소포 공간을 형성하는 느슨한 섬유의 얇은 층이 있습니다.

하부 장기 고정 인대, 그리고 그 팁은 더 자유 롭습니다. 남성의 신체에서이 기관은 또한 전립선과 연결되어 있습니다.

방광 (아래 사진)은 해부학에서 이해할 수 있습니다.

기능들

인간의 방광의 기능은 매우 간단하며 두 가지 기능 만 있습니다.

  • 소변 수집, 즉 저장조 기능;
  • 소변의 배출, 신체에서의 배설.

첫 번째 기능은 소변이 ureter를 통해 기관의 구멍으로 들어 와서 수행됩니다. 그리고 두 번째는 신체의 벽을 줄임으로써 수행됩니다.

볼륨

방광의 부피는 여성에서 250ml에서 1/2 리터까지 정상이며, 남성의 경우 350-700ml이며, 수치는 사람의 나이에 따라 다릅니다. 그러나 신체가 어떻게 개별적으로 형성되고 방광 벽이 얼마나 탄력적인지에 따라 약 1 리터의 소변이 축적 될 수 있습니다.

위치 기능

방광의 위치는 매우 흥미 롭습니다.

일반적으로 남성과 여성에서 방광의 위치는 매우 유사합니다. 일반적으로 골반에 국한되어 있으며 치골 뒤쪽의 얇은 층에 위치한 느슨한 섬유의 도움으로 음모와 분리됩니다. 방광의 어느쪽에 위치하는지에 대해서는 인체의 정중선에 위치하고, 이웃 기관의 병리학적인 경우에만 측변을 벗어난다고 말할 수 있습니다.

남성의 경우이 기관은 전립선 근처에 국한되어 있으며 그 측면에는 정액 덕트가 있습니다. 약한 섹스의 대표자 인이 구조는 자궁과 질 입구에 가깝습니다. 그러나 성별에있어서 가장 큰 차이점은이 중공 기관의 한 부분 에서처럼 국소화에 그다지 다르지 않다는 것입니다. 이것은 방광 또는 요도의 채널이며, 요도 채널입니다. 남성의 경우 약 15cm, 여성의 경우 약 3cm에 이릅니다.

혈액 공급

방광에는 혈액이 잘 공급됩니다. 상부 방광이라고 불리는 좌우 대뇌 동맥의 가지가 위쪽과 몸쪽으로갑니다. 이어서, 내부 ileal에서 유래 한 하부 방광 동맥이 측벽과 바닥에 접근합니다.

정맥 유출에 관해서는 혈액이이 기관에서 방광의 정맥총으로 보내집니다. 또한, 그것은 오줌 정맥을 통해 내부 장골 정맥으로 흐릅니다.

내항

이 중공 기관의 벽에는 수 많은 수용체가 있으며,이를 통해 반사 아크를 통한 자극이 척수로 전달됩니다. 식물성 부교감 신경의 신경 분포는 골반 신경의 도움을 받아 수행되고 교감 신경은 하부 뇌하수체 신경총을 통해 이루어진다.

교감 신경계의 도움을 받아 기관을 채우는 과정을 모니터하고,이 시스템의 신경 세포는 첫 번째 - 두 번째 요추의 수준에서 신경절에 더 많이 국한됩니다.

부교감 시스템은 내용물로부터 방광의 방출을 조절하고 척수의 두 번째 내지 네 번째 천추 척추의 레벨에 위치합니다. 또한 대뇌 반구의 피질이 기능적 활동을 나타낼 때 의식적인 성격의 배뇨에 대한 규칙이 있습니다.

조직학

조직학의 측면에서 방광의 구조는 4 개의 주요 껍질로 표시됩니다. 이것은 :

  • 점막;
  • 점막하 층;
  • 근육질;
  • 야외 외과.

첫 번째 껍질은 과도적인 상피이며, ureter의 안쪽 껍질과 어느 정도 유사합니다.

점막하 층이 접혀 있습니다. 이 주름은 기관이 부풀어 오름에 따라 오르간을 증가시키는 데 필요합니다.

또한이 층은 혈관, 신경 종말 및 림프관이 풍부합니다. 그러나,이 층의 오줌 삼각형 영역에서는 그렇지 않습니다.

특히 중요한 것은 벽에있는 방광 근육입니다. 그들은 세 개의 레이어로 구성됩니다.

  • 세로 섬유;
  • 원형 섬유;
  • 세로 및 가로 근육.

함께 방광 기능을하는 데 필요한 배뇨근을 형성합니다.

외부 adventitia는 차례로 점액 분비물과 림프 여포를 분비하는 땀샘이 풍부합니다.

유용한 비디오

방광에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

질병

방광 질환은 남성이 의학적 도움을 찾는 가장 일반적인 이유 중 하나로 간주됩니다. 여기에는 구조 또는 위치의 선천적 기형, 염증 과정 및 감염,이 장기에 대한 신경 분포 및 외상 장애가 포함됩니다.

방광 질환의 증상

방광 병변의 다양한 조합에서 특징적인 주요 증상의 그룹이 있습니다.

이러한 징후 가운데 두드러진 특징이 있습니다.

  • 소변, 지연, 요실금, 또는 치료 노력의 필요성을 높이거나 낮추고 야간에 소변이 증가합니다.
  • 하복부에 통증이 느껴진다.
  • 소변 통증;
  • 소변의 색깔, 불쾌한 냄새의 외관, 흐림, 피 또는 다른 불순물의 출현.

질병 진단 방법

방광의 모든 질병 진단은 전문의의 기억 상실증 (anamnesis) 수집으로 시작됩니다. 그런 다음 일반 혈액 및 소변 검사를 포함하여 표준 검사실 검사가 지정됩니다. 또한, 진단에는 중공 장기의 시각화 방법이 포함되어 있으며 종종 초음파 검사와 달리 대조가없는 X 선 검사는 거의 사용되지 않습니다. 의료 담당자는 방광경 검사를 처방하고 실시 할 수 있습니다.

주요 질병

방광의 질병은 다양하지만 가장 일반적이며 일부 기능을 선택할 수 있습니다.

요로 결석증 또는 요로 결석증

몸에 신진 대사 과정을 위반한다는 사실을 특징으로하며, 방광을 비롯한 비뇨기 시스템의 모든 구조에서 돌이 형성되기 시작합니다.

증상은 영구적 인 둔한 허리 통증, 소변에 대한 지속적인 느낌, 운동에 의해 악화되는 증상, 소변에서의 혈액 불순물의 출현, 탁도 및 불쾌한 냄새의 획득, 발열과 오한의 형태로 인한 일반적인 중독을 포함합니다.

방광염

그것은 방광의 점막에 영향을 미치는 염증성 자연의 과정으로 기능의 침해를 일으 킵니다. 급성 및 만성 형태로 발생할 수 있습니다.

급성에서는 야행성, 소변에 대한 거짓 충동의 출현, 소변 중 통증의 출현, 혈액 불순물의 출현 및 소변의 혼탁 등의 소변이 증가합니다.

또한 열, 일반적인 약점 및 오한의 형태로 중독 징후가있을 수 있습니다. 만성 형태에서는 코스가 가장 자주 물결 모양으로 나타나고 주기적으로 혈액이나 점액이 소변에 소량으로 나타나고 통증이 경미하며 중독 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.

백혈구 증

방광의 경우, 기관의 벽을 감싸고있는 세포가 일반적으로 편평 상피 편평 상피 세포로 대체되는 만성 과정입니다.

병리학의 주요 증상은 골반 부위의 만성 둔한 통증, 배뇨 중 통증 또는 연소,이 과정의 장애입니다.

종양

방광에 영향을주는 방광 종양은 소변의 혈액 출현, 어려움 형태의 요로 장애, 가려움증이나 통증을 가르는 통증, 허리 통증, 하복부, 회음부 및 천골과 같은 통증과 같은 임상 증상을 임상 적으로 유발합니다.

과민성 방광 증후군은 본질적으로 소변 배출 과정의 정신병 적 병리학입니다. 임상 이미지에는 통증과 가려움, 화장실에 가야한다는 야간의 충동, 소변으로 넘쳐 흐르는 장기 감각, 소량의 소변 배출과 함께 배뇨 장애가 나타납니다.

과다 활동

질병 작은 필요를 위해 화장실을 방문하는 갑작스럽고 압도적 인 욕망의 형태로 명시된 바와 같이 요실금, 특히 밤에 배뇨 증가가있을 수 있습니다.

신경 인성의

신경계 기능의 손상과 관련된 복잡한 배뇨 장애의 변형. 임상 양상의 변종과 질병의 경과는 매우 다양합니다.

감기

이 해부학 구조의 경우 일반적으로 약점이 있으며 그 부위에 통증이 있습니다. 그런 다음 소변 배설 과정이 더 자주 발생하지만 한 번에 배설되는 양은 몇 방울 떨어집니다. 또한 요추 부위가 심하고 심한 통증이 있고 복부가 낮아서 발열, 악취가 심한 어두운 그늘로 소변이 변합니다.

자궁 내막증

남성에게 충분히 특이하고 때때로 전체 비뇨 생식계를 일으키는 배아 태아 조직을 가지고 있으며 또한 여성 신체의 특징이기 때문에 병리학이 병리학 적으로 나타납니다.

이 세포들은 자궁 내막증 발병의 기초가되며, 특히 남성이 에스트로겐으로 치료를받는 경우가 종종 있습니다.

Atonia

조절되지 않은 배뇨의 형태로 나타나면, 화장실에 의도적으로 방문하여 자발적으로 자폐증이 있거나 불완전한 배설물이있을 수 있습니다. 환자들은 제트기가 약해진다는 사실에 주목합니다.

외축

그것은 방광이 복강 내로 국소화되지 않았을 때 외부에서 열 때 urogenital system의 기형입니다. 이 경우에는이 기관의 전면 벽이 없으며 ureter는 외부 세계에 개방됩니다.

폴립

그들은 방광의 점막에 조직 성장의 비정상적인 프로세스를 나타냅니다. 이 질병은 완전히 무증상 일 수 있습니다. 그러나 폴립이 가늘고 긴 줄기에 위치하고 있기 때문에 폴립이 다 치거나 벗을 수도 있습니다. 그러면 소변에 혈액이 혼합됩니다.

낭종

그것은 배뇨 장애, 발열, 복통, 전반적인 불쾌감, 배꼽 아래 복부 벽의 붓기 또는 발적의 출현에 의해 주로 나타납니다.

게실

이러한 주머니 형태의 심화는 자궁 내에서 형성되거나 기관 내 약화 된 벽의 과도 스트레칭과 함께 방광 내압이 장기간에 걸쳐 증가하는 비정상적인 발달입니다.

배뇨 장애, 요폐 유지의 형태로 나타나면 배뇨 과정은 두 단계로 진행됩니다 (첫 번째 부분은 정상적인 소변 배출이고, 두 번째 부분은 게실에서 나올 때 그리고 긴장 될 때입니다). 혈액이나 고름이 소변에 나타날 수 있습니다.

약한 방광

이 상태에서는 남성의 전립선의 감염이나 병변에있을 수 있습니다. 주요 증상은 소변에 대한 충동 증가, 특히 야간과 요실금 증가로 나타납니다.

생략 또는 방광 수

화장실을 방문 할 필요성이 끊임없이 나타나는 형태로 나타나지만, 소변을 보려고하면 아무 일도 일어나지 않습니다. 차례로, 특히 복부 과정이 강조되고 무거운 물체가 들어올 때 요실금이 관찰 될 수 있습니다. 하복부에 통증이있어 허리에 발산합니다.

방광암은 모든 사람에게 끔찍한 진단이며, 증상없이 오래 동안 지속되며, 그 다음에 전반적인 약점과 혈뇨가 있습니다.

요실금

이 질환은 종종 방광의 괄약근이나 장기의 벽에있는 근육층의 활동과 관련이 있습니다.

주요 치료 방법

남성의 방광 치료는 여러 가지 방법으로 시행 할 수 있습니다.

  • 약물 치료;
  • 외과 적;
  • 포괄적.

약물 요법은 특정 약물의 예약으로 구성됩니다.

주로 항균제, 항염증제, 진통제, 배설 물 제거 요법, 면역 요법 및 약초를 사용합니다.

때로는 방광 세척이 처방되는데, 이는 특정 기관에서 염증 과정을 겪고있는 환자에게 가장 필요한 경우입니다.

남성의 방광 수술은 다음 네 가지 옵션 중 하나로 나타낼 수 있습니다.

Cystolitolapaxia 및 cystolithotripsy는 방광에서 돌을 제거하는 것입니다. 절제술은 장기의 일부를 제거하는 것이며 경 요도 절제술은 장기의 일부를 제거하는 것과 유사하지만 복벽을 절개하지는 않습니다. 방광 절제술이나 남성의 방광 제거는 급진적 인 수술이며, 선택은 환자의 생명을 위협하는 병리학 기관의 경우에만 발생합니다.

방광 파열

방광의 파열 같은 것이 있습니다. 이 기관의 벽은 매우 탄력적이어서 소변이 축적되면 축적됩니다. 계속 소변을보고 싶다는 충동을 무시하면 장기의 벽이 점차 과도하게 늘어나고 부상이나 약간의 타격으로 파열이 발생할 수 있습니다.

또한 파열은 사고 나 큰 높이에서 떨어질 때와 같이 부상으로 발생할 수 있습니다. 신체와 부상, 총상 또는 칼의 파열 가능성.

이러한 종류의 손상은 복강 외 또는 복강 내 손상 일 수 있습니다. 첫 번째 경우는 내용물이 방광을 둘러싼 연조직으로 들어갈 때 기관의 불완전하게 채워진 상태의 특징입니다. 두 번째 경우는 더 복잡하며 장기가 가득차있을 때만 발생합니다. 그러면 방광의 꼭지점이 파열되고 복막으로 소변이 흐릅니다.

이 시신이 파열 된 경우 회복 수술이 처방됩니다.

방광이 남성, 구조, 기능, 질병 및 치료에 미치는 영향에 대한 이해는이 기관의 건강과 완전성 유지에 대한 진지한 태도의 필요성을 깨닫는 데 필요합니다. 또한이 구조의 작업에서 혼란과 관련된 불편 함을 유발할 수있는 원인을 이해하거나 제안하는 데 도움이됩니다.